BrunnerCoaching

Abnehmen ist Kopfsache

Kalorienzählen, Verbote, Stress ums Essen: wer abnehmen will, beschäftigt sich häufig zu viel und intensiv mit dem Essen. Weshalb das am Ziel vorbei geht, lernen Sie im Coaching "Abnehmen ist Kopfsache".

Gehen Sie neue Wege und lernen Sie anhand von Mental- und Entspannungstechniken sowie Verhaltensänderungen Ihre Essgewohnheiten neu zu gestalten und zielführend zu nutzen. So können Sie Ihr Wunschgewicht nicht nur erreichen, sondern auch halten. Sie steigern Ihre Lebensqualität.

Inhalt

Das Coaching bezweckt, die Gedanken rund ums Essen neu zu programmieren.

Essgewohnheiten erkennen, benennen und verändern
Entspannungstechniken mit persönlichen Zielsätzen
Wunschgewicht halten

Angebot

• Einzelcoaching
• Gruppencoaching
• Impulsreferat