BrunnerCoaching

Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.
Loehr, 2003

Sportthemen

• Leistungsblockaden überwinden.
• Selbstvertrauen, Konzentration und Motivation für eine optimale Wettkampfsituation erlangen.
• Umgang mit Erfolgs- und Leistungsdruck.
• Starke Identifikation mit deinem Sport und dem definierten Ziel erhalten.
• Lernprozesse sportlicher Bewegungen und Techniken beschleunigen.
• Verfeinerung und Stabilisierung von Abläufen.
• Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzung und Krankheit.
• Effektive Stressbewältigung vor und während des Wettkampfes.
• Klarer Weg zum persönlichen Ziel.

"Seit vielen Jahren bin ich aktiver Armbrustschütze. Plötzlich habe realisiert, dass ich zwar noch ansprechende Resultate erzielte, meine Leistungen jedoch stagnierten. Der Spass am Training und Wettkampf wich mehr und mehr der simplen „Pflichterfüllung“. Das Mentaltraining mit Regula Brunner eröffnete mir ganz neue Trainingsansätze und weckte die Lust das Gehörte gleich auszuprobieren. Zusammen mit meiner Tochter Mara, die den gleichen Mentaltrainingskurs besuchte, begann ich einzelne Elemente umzusetzen. Schon nach kurzer Zeit kam die Freude am Training zurück, mit dem bewussten und vermehrten Training trat auch eine Steigerung der Resultate ein und letztendlich habe ich wieder grossen Spass an meinem Hobby.

Ich glaube bei mir war das Mentaltraining erfolgreich, weil ich bereit war mich auf Neues einzulassen und weil es Regula Brunner gelang mich „gwunderig“ zu machen. Im Übrigen gelang Tochter Mara kürzlich die Aufnahme in das Junioren C-Kader der Nationalmannschaft. Das Mentaltraining mit Regula hat da sicher zum Erfolg beigetragen."

Walter Schönholzer
ASV Buhwil-Neukirch